10.1 km | 00:55:41 | 05:29/km日期: 2020-10-23 17:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'17" / 06'16" / 05'50" / 05'07" / 05'20" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 04'46" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'17" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 05'50" | 00:24'26" |
5 | 05'07" | 00:29'33" |
6 | 05'20" | 00:34'53" |
7 | 05'14" | 00:40'07" |
8 | 05'07" | 00:45'14" |
9 | 05'07" | 00:50'21" |
10 | 04'46" | 00:55'07" |
10.1 | 04'32" | 00:55'41" |