4.2 km | 00:31:16 | 07:23/km日期: 2020-10-23 23:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 05'27" / 05'35" / 10'25" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'43") | 1397 / 1397 |
| 2 | | 06'34" (+03'08") | 66 / 1463 |
| 3 | | 04'00" (+00'34") | 83 / 1546 |
| 4 | | 04'55" (+01'29") | 152 / 1699 |
| 5 | | 03'26" | 96 / 1796 |
| 6 | | 05'37" (+02'11") | 133 / 1929 |
| 7 | | 03'40" (+00'14") | 90 / 2020 |
| 8 | | 05'55" (+02'29") | 126 / 2146 |
| 9 | | 03'47" (+00'21") | 87 / 2234 |
| 10 | | 06'30" (+03'04") | 115 / 2350 |
| 11 | | 04'19" (+00'53") | 76 / 2426 |
| 12 | | 07'06" (+03'40") | 105 / 2532 |
| 13 | | 03'50" (+00'24") | 86 / 2619 |
| 14 | | 07'01" (+03'35") | 106 / 2726 |
| 15 | | 04'21" (+00'55") | 76 / 2802 |
| 16 | | 07'24" (+03'58") | 101 / 2903 |
| 17 | | 04'25" (+00'59") | 75 / 2979 |
| 18 | | 07'31" (+04'05") | 99 / 3078 |
| 19 | | 04'12" (+00'46") | 79 / 3158 |
| 20 | | 08'12" (+04'46") | 91 / 3249 |
| 21 | | 04'31" (+01'05") | 73 / 3323 |
| 22 | | 07'29" (+04'03") | 100 / 3423 |
| 23 | | 12'24" (+08'58") | 806 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'27" | 00:12'51" |
| 3 | 05'35" | 00:18'26" |
| 4 | 10'25" | 00:28'51" |
| 4.2 | 10'31" | 00:31'16" |
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