4.1 km | 00:28:06 | 06:50/km日期: 2020-10-24 21:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'09" / 06'46" / 06'45" / 06'25" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'01") | 687 / 687 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 1687 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 772 / 2460 |
| 4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3460 |
| 5 | | 06'15" | 610 / 4070 |
| 6 | | 07'23" (+01'08") | 22 / 4093 |
| 7 | | 35'13" (+28'58") | 11 / 4104 |
| 8 | | 09'03" (+02'48") | 6 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'46" | 00:13'55" |
| 3 | 06'45" | 00:20'40" |
| 4 | 06'25" | 00:27'05" |
| 4.1 | 09'18" | 00:28'07" |
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