8.1 km | 00:54:51 | 06:45/km日期: 2020-10-23 16:17 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'26" / 08'15" / 06'05" / 05'59" / 08'34" / 06'32" / 06'03" / 06'02" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'23" (+07'25") | 118 / 8118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.73 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
218.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'15" | 00:15'41" |
| 3 | 06'05" | 00:21'46" |
| 4 | 05'59" | 00:27'45" |
| 5 | 08'34" | 00:36'19" |
| 6 | 06'32" | 00:42'51" |
| 7 | 06'03" | 00:48'54" |
| 8 | 06'02" | 00:54'56" |
| 8.1 | 13'29" | 00:56'32" |
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