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    Harold Hsu 新竹
    ID 296862
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Harold Hsu 
    22.0 km | 02:16:33 | 06:12/km | 第2半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績02:16:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'47")
    		00:29'47" (+00'39")01:01'16" (+01'02")
    10 km(01:01'16")
    		00:31'29" (+02'21")
    15 km(01:32'22")
    		00:31'06" (+01'58")01:00'14"
    20 km(02:01'30")
    		00:29'08"
    Finish(02:16:33)

    日期: 2020-10-24 06:31 - 總爬升: 215 m - 地點: 遠東化纖 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1893 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'07")
    		05'44" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'08")
    		06'01" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'15")
    		06'06" (+00'44")1000 / 4000
    5
    05'47"  (30'03")
    		05'47" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (36'18")
    		06'14" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'22"  (42'40")
    		06'22" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'06"  (48'46")
    		06'06" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'58"  (54'45")
    		05'58" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:01'32")
    		06'46" (+01'24")1000 / 10000
    11
    06'33"  (01:08'05")
    		06'33" (+01'11")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:14'10")
    		06'04" (+00'42")1000 / 12000
    13
    07'14"  (01:21'24")
    		07'14" (+01'52")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:26'53")
    		05'28" (+00'06")1000 / 14000
    15
    05'45"  (01:32'38")
    		05'45" (+00'23")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:38'01")
    		05'22"1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:43'35")
    		05'33" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:49'27")
    		05'52" (+00'30")1000 / 18000
    19
    06'06"  (01:55'34")
    		06'06" (+00'44")1000 / 19000
    20
    06'12"  (02:01'47")
    		06'12" (+00'50")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:07'59")
    		06'12" (+00'50")1000 / 21000
    22
    05'32"  (02:13'32")
    		05'32" (+00'10")1000 / 22000
    賽後評分: 少了全馬，參與的人少很多！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 90.28 km Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 206.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, Carol Kuo 和其他 3 人說推
    · 留言
    陳小茂 恭喜完賽🎉🎉
    2020-10-24 12:51 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'46"00:11'51"
    306'01"00:17'52"
    406'07"00:23'59"
    505'48"00:29'47"
    606'14"00:36'01"
    706'23"00:42'24"
    806'06"00:48'30"
    905'59"00:54'29"
    1006'47"01:01'16"
    1106'33"01:07'49"
    1206'05"01:13'54"
    1307'14"01:21'08"
    1405'29"01:26'37"
    1505'45"01:32'22"
    1605'22"01:37'44"
    1705'34"01:43'18"
    1805'53"01:49'11"
    1906'07"01:55'18"
    2006'12"02:01'30"
    2106'12"02:07'42"
    2205'33"02:13'15"
    22.214'22"02:16'17"

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