8.3 km | 00:59:59 | 07:11/km日期: 2020-10-21 05:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'19" / 07'17" / 07'07" / 07'12" / 07'07" / 07'05" / 07'10" / 07'12" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'07") | 337 / 8337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.41 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'17" | 00:14'36" |
3 | 07'07" | 00:21'43" |
4 | 07'12" | 00:28'55" |
5 | 07'07" | 00:36'02" |
6 | 07'05" | 00:43'07" |
7 | 07'10" | 00:50'17" |
8 | 07'12" | 00:57'29" |
8.3 | 07'10" | 00:59'54" |