Showfree Lu 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Showfree Lu 基隆
ID 399600

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11.2 km | 01:18:57 | 07:02/km

日期: 2020-10-24 05:38 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 07'06" / 06'52" / 07'48" / 06'32" / 06'50" / 06'50" / 06'54" / 06'50" / 08'02" / 06'48" / 09'35" /

10月累積里程 : 181.97 km

Goodyear K4 Energy 累積 : 156.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'06"	00:13'36"
3	06'52"	00:20'28"
4	07'48"	00:28'16"
5	06'32"	00:34'48"
6	06'50"	00:41'38"
7	06'50"	00:48'28"
8	06'54"	00:55'22"
9	06'50"	01:02'12"
10	08'02"	01:10'14"
11	06'48"	01:17'02"
11.2	09'38"	01:18'57"

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