13.8 km | 01:52:40 | 08:09/km日期: 2020-10-18 05:14 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 18994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'31" / 08'26" / 09'52" / 06'54" / 07'39" / 07'25" / 06'37" / 06'42" / 07'29" / 07'17" / 07'19" / 09'55" / 07'45" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'54") | 1004 / 1004 | 165 / 70 |
| 2 | | 08'24" (+01'49") | 1002 / 2006 | 167 / 71 |
| 3 | | 09'48" (+03'13") | 1006 / 3012 | 160 / 63 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1007 / 4020 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'32" (+00'57") | 1004 / 5024 | 171 / 77 |
| 6 | | 07'22" (+00'47") | 1004 / 6029 | 170 / 79 |
| 7 | | 06'35" | 1003 / 7032 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 8033 | 173 / 86 |
| 9 | | 07'31" (+00'56") | 1004 / 9037 | 175 / 75 |
| 10 | | 07'14" (+00'39") | 1004 / 10042 | 166 / 82 |
| 11 | | 07'17" (+00'42") | 1003 / 11045 | 170 / 80 |
| 12 | | 09'49" (+03'14") | 1009 / 12054 | 155 / 65 |
| 13 | | 07'44" (+01'09") | 1001 / 13056 | 165 / 78 |
| 14 | | 13'12" (+06'37") | 812 / 13868 | 179 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'26" | 00:16'57" |
| 3 | 09'52" | 00:26'49" |
| 4 | 06'54" | 00:33'43" |
| 5 | 07'39" | 00:41'22" |
| 6 | 07'25" | 00:48'47" |
| 7 | 06'37" | 00:55'24" |
| 8 | 06'42" | 01:02'06" |
| 9 | 07'29" | 01:09'35" |
| 10 | 07'17" | 01:16'52" |
| 11 | 07'19" | 01:24'11" |
| 12 | 09'55" | 01:34'06" |
| 13 | 07'45" | 01:41'51" |
| 13.8 | 13'18" | 01:52'40" |
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