6.0 km | 00:41:17 | 06:51/km日期: 2020-10-19 18:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 09'58" / 08'18" / 08'03" / 15'13" / 05'41" / 05'03" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 08'18" | 00:18'16" |
3 | 08'03" | 00:26'19" |
4 | 15'13" | 00:41'32" |
5 | 05'41" | 00:47'13" |
6 | 05'03" | 00:52'16" |
6.0 | 03'27" | 00:52'21" |