6.5 km | 01:04:41 | 09:57/km日期: 2020-10-20 05:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 09'09" / 09'53" / 09'35" / 09'55" / 09'51" / 10'09" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+03'12") | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.66 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'53" | 00:19'02" |
3 | 09'35" | 00:28'37" |
4 | 09'55" | 00:38'32" |
5 | 09'51" | 00:48'23" |
6 | 10'09" | 00:58'32" |
6.5 | 12'21" | 01:04'42" |