4.0 km | 00:43:42 | 10:54/km日期: 2020-10-18 09:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'44" / 10'13" / 10'42" / 11'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.55 km 
母子鱷魚 丫拖三代(軍綠色) NO.2 累積 :
1886.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 10'13" | 00:21'57" |
| 3 | 10'42" | 00:32'39" |
| 4 | 11'01" | 00:43'40" |
| 4.0 | 08'25" | 00:43'43" |
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