11.0 km | 00:58:36 | 05:18/km日期: 2020-10-22 06:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 05'30" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'49" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 05'20" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 1000 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 1001 / 2001 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 3002 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 1004 / 4006 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'20") | 1003 / 5010 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'47" (+00'49") | 1004 / 6015 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 7017 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'15") | 1007 / 8025 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'09" (+00'11") | 1008 / 9034 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'17" (+00'19") | 1006 / 10041 | 183 / 102 |
| 11 | | 04'58" | 1010 / 11051 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'30" | 00:10'41" |
| 3 | 05'15" | 00:15'56" |
| 4 | 05'23" | 00:21'19" |
| 5 | 05'20" | 00:26'39" |
| 6 | 05'49" | 00:32'28" |
| 7 | 05'09" | 00:37'37" |
| 8 | 05'13" | 00:42'50" |
| 9 | 05'12" | 00:48'02" |
| 10 | 05'20" | 00:53'22" |
| 11 | 05'02" | 00:58'24" |
| 11.0 | 06'29" | 00:58'36" |
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