9.1 km | 01:31:46 | 10:03/km日期: 2020-10-22 08:32 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 59'53" / 22'32" / 02'01" / 01'48" / 01'42" / 01'47" / 00'46" / 00'37" / 00'36" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'52" (+59'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'31" (+21'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'48" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'41" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'47" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'36" | 119 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'53" | 00:59'53" |
| 2 | 22'32" | 01:22'25" |
| 3 | 02'01" | 01:24'26" |
| 4 | 01'48" | 01:26'14" |
| 5 | 01'42" | 01:27'56" |
| 6 | 01'47" | 01:29'43" |
| 7 | 00'46" | 01:30'29" |
| 8 | 00'37" | 01:31'06" |
| 9 | 00'36" | 01:31'42" |
| 9.1 | 00'41" | 01:31'47" |
展開計圈分析
留言 
