2.5 km | 00:31:30 | 12:30/km日期: 2020-10-21 22:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 12'52" / 12'16" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'02") | 518 / 2518 |
還債~退乳酸~今晚我想來點……“讓慢”的雨中散步😘
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 12'16" | 00:25'08" |
| 2.5 | 13'14" | 00:32'00" |
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