5.2 km | 00:30:16 | 05:47/km日期: 2020-10-22 16:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'59" / 06'16" / 06'07" / 05'33" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.30 km 
ASICS GEL-CUMULUS. 19 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'59" | 00:11'18" |
| 3 | 06'16" | 00:17'34" |
| 4 | 06'07" | 00:23'41" |
| 5 | 05'33" | 00:29'14" |
| 5.2 | 04'43" | 00:30'17" |
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