5.7 km | 00:35:04 | 06:11/km日期: 2020-10-22 05:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'12") | 1001 / 1001 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'04" | 1002 / 3003 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1001 / 4004 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5005 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 654 / 5659 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.04 km 
母子鱷魚 三代阿拖-寶藍 累積 :
754.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 06'01" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 5.7 | 07'19" | 00:35'04" |
留言 
