15.4 km | 01:22:54 | 05:23/km日期: 2013-03-22 15:40 - 地點: 美濃山下 - 天氣: 熱死人的大熱天 - 平均心率: 75 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'07" / 05'13" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 06'53" / 05'17" / 05'18" / 05'37" / 05'18" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 394.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'12" | 00:10'15" |
| 3 | 05'19" | 00:15'34" |
| 4 | 05'21" | 00:20'55" |
| 5 | 05'22" | 00:26'17" |
| 6 | 05'07" | 00:31'24" |
| 7 | 05'13" | 00:36'37" |
| 8 | 05'26" | 00:42'03" |
| 9 | 05'16" | 00:47'19" |
| 10 | 05'15" | 00:52'34" |
| 11 | 06'53" | 00:59'27" |
| 12 | 05'17" | 01:04'44" |
| 13 | 05'18" | 01:10'02" |
| 14 | 05'37" | 01:15'39" |
| 15 | 05'18" | 01:20'57" |
| 15.4 | 05'16" | 01:22'54" |
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