全馬 | 03:36:03 | 05:07/km | 第54馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-22 |
| 成績 | 03:36:03 |
| 總名次 | 58 / 533 |
| 分組名次 | 14 / 148 |
| 平均速度 | 05:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'34" (+01'11") | 00:50'31" |
| 00:24'57" (+00'34") |
| 00:26'12" (+01'49") | 00:52'28" (+01'57") |
| 00:26'16" (+01'53") |
| 00:27'48" (+03'25") | 00:57'38" (+07'07") |
| 00:29'50" (+05'27") |
| 00:30'12" (+05'49") | 00:54'35" (+04'04") |
| 00:24'23" |
|
日期: 2014-11-22 15:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 3509 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 10076 / 10076 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 10051 / 20127 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 10057 / 30185 |
| 4 | | 05'58" (+00'55") | 8964 / 39150 |
破全馬PB但一點也不開心，因為距離少了三公里，三小時36分完賽，分組第14名，差四分鐘就可以分組前十上凸台了。
補給如賽前預料的，不足又差，回程只剩下水了，我還跑在那麼前面都沒了，後面的人真辛苦。全馬寄物也很沒效率，大排長龍。
三點半起跑，一開始以為天氣會很熱，但兩三公里後到另一面，就完全沒太陽，天氣涼涼的還不錯跑。
賽前宣言: 輕鬆順利完賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.16 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
1138.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 04'57" | 00:15'11" |
| 4 | 05'05" | 00:20'16" |
| 5 | 05'18" | 00:25'34" |
| 6 | 04'49" | 00:30'23" |
| 7 | 04'52" | 00:35'15" |
| 8 | 05'14" | 00:40'29" |
| 9 | 04'54" | 00:45'23" |
| 10 | 05'08" | 00:50'31" |
| 11 | 05'13" | 00:55'44" |
| 12 | 05'08" | 01:00'52" |
| 13 | 05'03" | 01:05'55" |
| 14 | 05'14" | 01:11'09" |
| 15 | 05'34" | 01:16'43" |
| 16 | 05'07" | 01:21'50" |
| 17 | 04'59" | 01:26'49" |
| 18 | 05'22" | 01:32'11" |
| 19 | 05'24" | 01:37'35" |
| 20 | 05'24" | 01:42'59" |
| 21 | 05'17" | 01:48'16" |
| 22 | 05'53" | 01:54'09" |
| 23 | 05'15" | 01:59'24" |
| 24 | 05'28" | 02:04'52" |
| 25 | 05'55" | 02:10'47" |
| 26 | 06'22" | 02:17'09" |
| 27 | 06'12" | 02:23'21" |
| 28 | 05'31" | 02:28'52" |
| 29 | 05'43" | 02:34'35" |
| 30 | 06'02" | 02:40'37" |
| 31 | 05'45" | 02:46'22" |
| 32 | 06'14" | 02:52'36" |
| 33 | 05'56" | 02:58'32" |
| 34 | 06'03" | 03:04'35" |
| 35 | 06'14" | 03:10'49" |
| 36 | 05'56" | 03:16'45" |
| 37 | 06'30" | 03:23'15" |
| 38 | 05'37" | 03:28'52" |
| 39 | 05'36" | 03:34'28" |
| 38.9 | -6'-29" | 03:35'12" |
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