11.1 km | 01:14:42 | 06:43/km日期: 2020-10-27 21:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'36" / 06'44" / 06'31" / 06'35" / 06'42" / 08'50" / 06'55" / 07'30" / 09'06" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'08") | 1500 / 1500 |
2 | | 06'34" | 1500 / 3000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1500 / 4500 |
4 | | 06'34" | 1500 / 6000 |
5 | | 06'38" (+00'04") | 1500 / 7500 |
6 | | 06'50" (+00'16") | 1500 / 9000 |
7 | | 06'59" (+00'25") | 1500 / 10500 |
8 | | 06'57" (+00'23") | 610 / 11110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.19 km 瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'29" | 00:13'20" |
3 | 06'36" | 00:19'56" |
4 | 06'44" | 00:26'40" |
5 | 06'31" | 00:33'11" |
6 | 06'35" | 00:39'46" |
7 | 06'42" | 00:46'28" |
8 | 08'50" | 00:55'18" |
9 | 06'55" | 01:02'13" |
10 | 07'30" | 01:09'43" |
11 | 09'06" | 01:18'49" |
11.1 | 06'46" | 01:19'34" |