Steven Wu 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2014-11-18 14:21 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 06'02" / 05'40" / 05'44" / 05'34" / 02'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'35" (+00'03")

984 / 984

2

06'02"

(11'32")

05'56" (+00'24")

1015 / 1999

3

05'41"

(17'13")

05'41" (+00'09")

999 / 2999

4

05'49"

(23'02")

05'45" (+00'13")

1009 / 4009

5

05'34"

(28'36")

05'32"

1004 / 5013

6

00'04"

(28'40")

04'43"

14 / 5027

11月累積里程 : 76.02 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

小熊, neio 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'02"	00:11'38"
3	05'40"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
5	05'34"	00:28'36"
5.0	02'24"	00:28'40"

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