5.1 km | 01:11:52 | 14:10/km日期: 2020-10-27 20:33 - 平均心率: 91 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'28" / 14'01" / 14'27" / 13'39" / 15'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.89 km HoKa 6代 累積 :
1231.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 14'01" | 00:27'29" |
3 | 14'27" | 00:41'56" |
4 | 13'39" | 00:55'35" |
5 | 15'27" | 01:11'02" |
5.1 | 07'03" | 01:11'30" |