21.9 km | 02:32:51 | 06:57/km日期: 2020-10-25 16:13 - 地點: 重陽橋-媽媽嘴 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1482 Cal
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'36" / 06'38" / 06'35" / 06'57" / 07'12" / 06'34" / 06'36" / 06'39" / 07'19" / 06'34" / 06'45" / 09'09" / 06'35" / 06'51" / 07'02" / 07'04" / 07'22" / 07'08" / 07'34" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 4E 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'23" | 00:12'58" |
| 3 | 06'36" | 00:19'34" |
| 4 | 06'38" | 00:26'12" |
| 5 | 06'35" | 00:32'47" |
| 6 | 06'57" | 00:39'44" |
| 7 | 07'12" | 00:46'56" |
| 8 | 06'34" | 00:53'30" |
| 9 | 06'36" | 01:00'06" |
| 10 | 06'39" | 01:06'45" |
| 11 | 07'19" | 01:14'04" |
| 12 | 06'34" | 01:20'38" |
| 13 | 06'45" | 01:27'23" |
| 14 | 09'09" | 01:36'32" |
| 15 | 06'35" | 01:43'07" |
| 16 | 06'51" | 01:49'58" |
| 17 | 07'02" | 01:57'00" |
| 18 | 07'04" | 02:04'04" |
| 19 | 07'22" | 02:11'26" |
| 20 | 07'08" | 02:18'34" |
| 21 | 07'34" | 02:26'08" |
| 21.9 | 07'05" | 02:32'51" |
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