7.2 km | 00:44:02 | 06:09/km日期: 2020-10-27 16:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 7688 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 06'04" / 06'11" / 06'14" / 06'12" / 06'24" / 06'05" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1006 / 2008 | 174 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1006 / 3014 | 173 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'15") | 1007 / 4021 | 175 / 92 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1001 / 5022 | 175 / 92 |
6 | | 06'26" (+00'30") | 1003 / 6026 | 173 / 89 |
7 | | 06'03" (+00'07") | 1004 / 7031 | 173 / 94 |
8 | | 05'33" | 152 / 7184 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.97 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'04" | 00:12'00" |
3 | 06'11" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'12" | 00:30'37" |
6 | 06'24" | 00:37'01" |
7 | 06'05" | 00:43'06" |
7.2 | 06'06" | 00:44'02" |