12.3 km | 01:03:45 | 05:11/km日期: 2014-11-18 17:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'16" / 04'59" / 05'23" / 05'06" / 04'56" / 05'10" / 04'52" / 04'47" / 04'58" / 05'25" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'16" | 00:16'33" |
| 4 | 04'59" | 00:21'32" |
| 5 | 05'23" | 00:26'55" |
| 6 | 05'06" | 00:32'01" |
| 7 | 04'56" | 00:36'57" |
| 8 | 05'10" | 00:42'07" |
| 9 | 04'52" | 00:46'59" |
| 10 | 04'47" | 00:51'46" |
| 11 | 04'58" | 00:56'44" |
| 12 | 05'25" | 01:02'09" |
| 12.3 | 05'46" | 01:03'45" |
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