9.1 km | 00:48:56 | 05:21/km日期: 2020-10-28 19:04 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+04'04") | 147 / 9147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'18" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'06" | 00:21'42" |
| 5 | 05'10" | 00:26'52" |
| 6 | 05'12" | 00:32'04" |
| 7 | 05'15" | 00:37'19" |
| 8 | 05'12" | 00:42'31" |
| 9 | 05'06" | 00:47'37" |
| 9.1 | 09'08" | 00:48'58" |
展開計圈分析
留言 
