10.2 km | 01:09:36 | 06:48/km日期: 2020-10-28 17:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'34" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 06'48" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'25") | 220 / 10220 |
平均心率158過高，顯示休息不夠。預計10/29日休息。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.10 km 
母子鱷魚 第二代Y拖41/42黃色 累積 :
2186.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'55" | 00:14'02" |
| 3 | 06'34" | 00:20'36" |
| 4 | 06'40" | 00:27'16" |
| 5 | 06'50" | 00:34'06" |
| 6 | 06'45" | 00:40'51" |
| 7 | 06'46" | 00:47'37" |
| 8 | 06'49" | 00:54'26" |
| 9 | 06'50" | 01:01'16" |
| 10 | 06'48" | 01:08'04" |
| 10.2 | 06'57" | 01:09'36" |
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