7.0 km | 00:48:14 | 06:52/km日期: 2020-10-26 17:36 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 170 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8410 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'46" / 06'43" / 06'47" / 06'45" / 06'49" / 06'45" / 06'58" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'04") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1001 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1001 / 3004 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4004 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'56" (+00'10") | 1001 / 5006 | 175 / 82 |
| 6 | | 06'46" | 1001 / 6007 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 7008 | 177 / 80 |
| 8 | | 06'24" | 10 / 7018 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'43" | 00:13'29" |
| 3 | 06'47" | 00:20'16" |
| 4 | 06'45" | 00:27'01" |
| 5 | 06'49" | 00:33'50" |
| 6 | 06'45" | 00:40'35" |
| 7 | 06'58" | 00:47'33" |
| 7.0 | 36'09" | 00:48'14" |
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