再度來到國境之南,參加大華慢跑協會舉辦的單車國道馬拉松,這次報名超半馬24K,完跑實際距離約24.7K之多...會場就在屏東火車站附近,交通非常方便,路線也幾乎都是平地,由於過去口碑良好的關係,各組別加總的參賽人數將近七千人,算是一場規模不小的比賽,8雞大舌由我這隻小雞代表出賽...XD
前一晚借住同學阿出家,讓我省掉住宿的煩惱,謝謝啦!這次起跑時間是七點(有點晚...),從高雄出發的時間延後到五點十分都還來的及,我們三人(我、阿出、宜芬)先提前在附近的國小上完廁所,無後顧之憂後才能夠專注在馬場上,解完宿便抵達會場,各個跑步團體沿著帳篷一字排開,眾跑友邊熱身便閒聊,時間也差不多六點半了,我們趕緊先去寄物,邊做熱身。
『第一次未起跑就抽筋』...
唉...說來話長,原本要和阿出模仿抬腳的動作(赤足大肚薰),誰教我左腳就刻意拉的太高,在完全無緩跑熱身的情況下突然做出這個動作,瞬間左大腿的股四頭肌就抽筋了...當下真的痛到快冒冷汗,臉色嘴唇都蒼白了...太瞎了,這絕對是我第一次還沒站上起跑線就抽筋的一次,鐵定會影響待會的發揮...~"~
起跑後,確實感受到大腿的異樣...肌肉會有微微疼痛的感覺,心態上是抱持著跑多久算多久的想法,很快地就跟上國內長跑女將謝千鶴,看著GPS錶的時間顯示均速約4分整,自己也沒想太多,如果對照今年一月的半馬PB成績,這個均速應該是可以維持住的,跟著謝千鶴的穩定配速,直到6K處呼吸開始變喘,7K處也進入全馬和超半馬的分流點,當下才驚覺謝千鶴是跑全馬...每K竟然是以4分速在跑(最終她成績2"53"48..女總一),太強了!
右轉之後,開始沿著國道下方的馬路奔跑,接著轉進中間的自行車道,也就是單車國道囉!沿途雖然加油人潮不多,但是補給非常豐盛,路線平坦彎道不多,算是適合破PB的賽事,只是到了八點時氣溫已升高許多,到了14K之後自己的狀況明顯不佳,腹部開始感到疼痛,呼吸即使按照兩吸一吐的頻率,但還是無法改善腹痛的現象,速度開始往下掉,右轉之後的鄉間直線小路,跑得更是不舒服,速度一度掉到五分速...雖然沒有水泡的問題,但這次不知道為何會呼吸不順...跑起來跌跌撞撞的,終點快來吧~~~
回到市區後,剩下不到三公里了,終於讓我撐回終點了,後半段至少被五位跑友超車吧!哈哈,都怪自己起跑前亂拉筋...拉到抽筋,其次是呼吸的調整問題,後續要再加強這個部分。就算是天時地利的比賽,最大的關鍵還是在自己身心狀態的調整,有信心,更要有實力。
雖然撿到分六的猴子獎座,但是成績不盡理想,輸給自己了...下一場,阿公店超半馬,加油!