8.0 km | 00:45:08 | 05:38/km日期: 2020-10-15 05:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'44" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'34" / 05'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+02'24") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'56" | 00:14'40" |
| 3 | 05'47" | 00:20'27" |
| 4 | 05'33" | 00:26'00" |
| 5 | 05'29" | 00:31'29" |
| 6 | 05'20" | 00:36'49" |
| 7 | 05'34" | 00:42'23" |
| 8 | 05'16" | 00:47'39" |
| 8.0 | 09'02" | 00:47'41" |
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