蝦米丫嘉 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.6 km | 00:22:49 | 06:18/km

日期: 2020-10-14 17:11 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3960 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'47" / 06'11" / 05'43" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'05")

1007 / 1007

172 / 100

2

06'11"

(11'59")

06'07" (+00'27")

1008 / 2015

169 / 96

3

05'43"

(17'42")

05'40"

1006 / 3022

172 / 102

4

05'07"

(22'49")

08'14" (+02'34")

620 / 3642

181 / 66

10月累積里程 : 139.17 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 林合成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'11"	00:11'58"
3	05'43"	00:17'41"
3.6	08'16"	00:22'49"

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