12.5 km | 01:00:00 | 04:48/km日期: 2020-10-31 04:53 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'06" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 04'29" / 04'23" / 04'25" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'00") | 1001 / 1001 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 2002 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'07" (+00'39") | 1001 / 3003 | 187 / 104 |
| 4 | | 04'55" (+00'27") | 1001 / 4005 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 5006 | 191 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'22") | 1002 / 6008 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1003 / 7012 | 189 / 110 |
| 8 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 8013 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'43" (+00'15") | 1001 / 9014 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 1003 / 10018 | 187 / 117 |
| 11 | | 04'31" (+00'03") | 1002 / 11021 | 187 / 118 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12021 | 186 / 119 |
| 13 | | 04'28" | 335 / 12357 | 186 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.72 km 
ZEPRO麒麟 藍綠 累積 :
986.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 04'53" | 00:20'48" |
| 5 | 04'50" | 00:25'38" |
| 6 | 04'48" | 00:30'26" |
| 7 | 04'43" | 00:35'09" |
| 8 | 04'40" | 00:39'49" |
| 9 | 04'37" | 00:44'26" |
| 10 | 04'29" | 00:48'55" |
| 11 | 04'23" | 00:53'18" |
| 12 | 04'25" | 00:57'43" |
| 12.4 | 06'22" | 01:00'00" |
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