蘭迪 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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4.6 km | 00:29:56 | 06:32/km

日期: 2013-03-23 08:16 - 地點: 景美＞＞木柵動物園＞＞景美 - 天氣: 好 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 06'30" / 07'04" / 08'16" / 02'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1535.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

文志祥, 豆爸和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	07'04"	00:20'00"
4	08'16"	00:28'16"
4.3	06'04"	00:29'56"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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