5.5 km | 00:44:38 | 08:07/km日期: 2020-10-31 16:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'12" / 07'13" / 09'48" / 12'53" / 06'59" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+05'27") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 09'48" | 00:24'13" |
| 4 | 12'53" | 00:37'06" |
| 5 | 06'59" | 00:44'05" |
| 5.5 | 12'17" | 00:50'12" |
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