6.1 km | 00:30:11 | 04:57/km日期: 2020-10-28 17:09 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'22" / 04'54" / 04'49" / 04'34" / 04'21" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'35") | 101 / 101 |
2 | | 05'40" (+01'02") | 1609 / 1710 |
3 | | 04'57" (+00'19") | 1609 / 3320 |
4 | | 04'38" | 1609 / 4929 |
5 | | 04'18" | 1148 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.98 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'22" | 00:11'18" |
3 | 04'54" | 00:16'12" |
4 | 04'49" | 00:21'01" |
5 | 04'34" | 00:25'35" |
6 | 04'21" | 00:29'56" |
6.1 | 03'11" | 00:30'11" |