台灣黑熊 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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15.2 km | 01:32:57 | 06:07/km

日期: 2020-11-01 07:26 - 卡路里: 1025 Cal

Pace: 08'13" / 06'13" / 06'02" / 06'08" / 06'09" / 06'18" / 05'53" / 06'16" / 06'08" / 05'57" / 06'01" / 06'25" / 06'08" / 06'16" / 06'02" / 05'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳浲正, 陳一郎和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'13"	00:14'26"
3	06'02"	00:20'28"
4	06'08"	00:26'36"
5	06'09"	00:32'45"
6	06'18"	00:39'03"
7	05'53"	00:44'56"
8	06'16"	00:51'12"
9	06'08"	00:57'20"
10	05'57"	01:03'17"
11	06'01"	01:09'18"
12	06'25"	01:15'43"
13	06'08"	01:21'51"
14	06'16"	01:28'07"
15	06'02"	01:34'09"
15.2	05'46"	01:35'11"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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