3.3 km | 00:37:32 | 11:24/km日期: 2020-10-31 16:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'55" / 12'39" / 10'49" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" | 291 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 12'39" | 00:23'34" |
| 3 | 10'49" | 00:34'23" |
| 3.3 | 10'28" | 00:37'26" |
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