11.6 km | 01:14:08 | 06:23/km日期: 2020-10-30 05:50 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 08'24" / 05'31" / 05'43" / 06'20" / 07'51" / 07'19" / 06'47" / 05'51" / 06'13" / 06'47" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1304 / 1304 |
| 2 | | 06'36" (+00'56") | 312 / 1616 |
| 3 | | 05'40" | 3423 / 5040 |
| 4 | | 07'26" (+01'46") | 2533 / 7573 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 3944 / 11518 |
| 6 | | 13'05" (+07'25") | 86 / 11605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'24" | 00:14'27" |
| 3 | 05'31" | 00:19'58" |
| 4 | 05'43" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 07'51" | 00:39'52" |
| 7 | 07'19" | 00:47'11" |
| 8 | 06'47" | 00:53'58" |
| 9 | 05'51" | 00:59'49" |
| 10 | 06'13" | 01:06'02" |
| 11 | 06'47" | 01:12'49" |
| 11.6 | 07'06" | 01:17'07" |
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