7.3 km | 00:37:19 | 05:07/km日期: 2020-10-29 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 10'47" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 279 / 7279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'00" | 00:20'32" |
| 5 | 04'55" | 00:25'27" |
| 6 | 04'54" | 00:30'21" |
| 7 | 10'47" | 00:41'08" |
| 7.3 | 05'11" | 00:42'35" |
展開計圈分析
留言 
