6.0 km | 02:29:47 | 24:47/km日期: 2020-10-31 06:30 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 11'18" / 42'02" / 43'15" / 19'16" / 21'31" / 10'54" / 34'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑） 累積 :
511.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 42'02" | 00:53'20" |
| 3 | 43'15" | 01:36'35" |
| 4 | 19'16" | 01:55'51" |
| 5 | 21'31" | 02:17'22" |
| 6 | 10'54" | 02:28'16" |
| 6.0 | 38'19" | 02:29'39" |
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