5.6 km | 01:13:36 | 13:15/km日期: 2020-10-31 06:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 10'59" / 18'38" / 09'06" / 11'39" / 10'14" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'38" (+09'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'32" (+14'26") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 18'38" | 00:29'37" |
| 3 | 09'06" | 00:38'43" |
| 4 | 11'39" | 00:50'22" |
| 5 | 10'14" | 01:00'36" |
| 5.6 | 23'32" | 01:13'37" |
留言 
