羅大仁 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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23.1 km | 02:55:58 | 07:37/km

日期: 2020-10-24 06:31 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 07'43" / 07'37" / 07'56" / 07'32" / 07'23" / 06'54" / 07'26" / 07'05" / 07'07" / 07'29" / 06'47" / 07'42" / 06'42" / 08'57" / 08'23" / 07'39" / 07'44" / 08'37" / 07'38" / 07'47" / 07'21" / 07'37" / 07'01" / 07'13" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

10月累積里程 : 116.08 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林雅惠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'37"	00:15'20"
3	07'56"	00:23'16"
4	07'32"	00:30'48"
5	07'23"	00:38'11"
6	06'54"	00:45'05"
7	07'26"	00:52'31"
8	07'05"	00:59'36"
9	07'07"	01:06'43"
10	07'29"	01:14'12"
11	06'47"	01:20'59"
12	07'42"	01:28'41"
13	06'42"	01:35'23"
14	08'57"	01:44'20"
15	08'23"	01:52'43"
16	07'39"	02:00'22"
17	07'44"	02:08'06"
18	08'37"	02:16'43"
19	07'38"	02:24'21"
20	07'47"	02:32'08"
21	07'21"	02:39'29"
22	07'37"	02:47'06"
23	07'01"	02:54'07"
23.1	07'14"	02:54'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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