10.1 km | 00:49:59 | 04:58/km日期: 2020-10-29 19:02 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'04" / 05'03" / 04'56" / 04'58" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 04'57" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'36") | 1006 / 1006 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1009 / 2015 | 171 / 115 |
| 3 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 3016 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1004 / 4020 | 171 / 118 |
| 5 | | 04'56" (+00'12") | 1004 / 5025 | 170 / 118 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1009 / 6034 | 171 / 121 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7035 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1006 / 8041 | 174 / 118 |
| 9 | | 04'44" | 1006 / 9048 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'56" (+00'12") | 1003 / 10051 | 172 / 117 |
| 11 | | 07'38" (+02'54") | 54 / 10105 | 201 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'04" | 00:10'25" |
| 3 | 05'03" | 00:15'28" |
| 4 | 04'56" | 00:20'24" |
| 5 | 04'58" | 00:25'22" |
| 6 | 04'48" | 00:30'10" |
| 7 | 04'49" | 00:34'59" |
| 8 | 04'48" | 00:39'47" |
| 9 | 04'46" | 00:44'33" |
| 10 | 04'57" | 00:49'30" |
| 10.1 | 08'52" | 00:49'59" |
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