7.2 km | 00:44:26 | 06:07/km日期: 2020-10-27 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'13" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'14" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.55 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT SW 累積 :
830.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
3 | 06'13" | 00:18'44" |
4 | 06'08" | 00:24'52" |
5 | 06'02" | 00:30'54" |
6 | 06'04" | 00:36'58" |
7 | 06'14" | 00:43'12" |
7.2 | 04'58" | 00:44'26" |