MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Yi-Hua Tseng
苗栗
ID 302429
75 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Yi-Hua Tseng
全馬
|
05:22:27
|
07:38/km
|
第8馬
2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
官方成績
日期
2020-11-01
成績
05:22:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'20")
00:32'20" (+00'47")
01:03'53"
10 km
(01:03'53")
00:31'33"
15 km
(01:37'18")
00:33'25" (+01'52")
01:08'38" (+04'45")
20 km
(02:12'31")
00:35'13" (+03'40")
25 km
(02:49'04")
00:36'33" (+05'00")
01:16'17" (+12'24")
30 km
(03:28'48")
00:39'44" (+08'11")
35 km
(04:18'39")
00:49'51" (+18'18")
01:34'28" (+30'35")
40 km
(05:03'16")
00:44'37" (+13'04")
Finish
(05:22:27)
日期:
2020-11-01 06:16
-
總爬升:
332 m
-
平均心率:
149
-
卡路里:
2377 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'23"
(13'04")
06'23" (+00'26")
1000 / 2000
3
06'20"
(19'24")
06'20" (+00'23")
1000 / 3000
4
06'42"
(26'06")
06'42" (+00'45")
1000 / 4000
5
06'13"
(32'19")
06'13" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'27"
(38'47")
06'27" (+00'30")
1000 / 6000
7
06'08"
(44'55")
06'08" (+00'11")
1000 / 7000
8
07'00"
(51'55")
07'00" (+01'03")
1000 / 8000
9
05'59"
(57'55")
05'59" (+00'02")
1000 / 9000
10
05'57"
(01:03'52")
05'57"
1000 / 10000
11
06'35"
(01:10'28")
06'35" (+00'38")
1000 / 11000
12
06'15"
(01:16'43")
06'15" (+00'18")
1000 / 12000
13
06'07"
(01:22'51")
06'07" (+00'10")
1000 / 13000
14
06'37"
(01:29'28")
06'37" (+00'40")
1000 / 14000
15
07'49"
(01:37'17")
07'49" (+01'52")
1000 / 15000
16
06'17"
(01:43'35")
06'17" (+00'20")
1000 / 16000
17
06'22"
(01:49'58")
06'22" (+00'25")
1000 / 17000
18
09'08"
(01:59'06")
09'08" (+03'11")
1000 / 18000
19
06'48"
(02:05'55")
06'48" (+00'51")
1000 / 19000
20
06'36"
(02:12'31")
06'36" (+00'39")
1000 / 20000
21
06'15"
(02:18'46")
06'15" (+00'18")
1000 / 21000
22
07'52"
(02:26'38")
07'52" (+01'55")
1000 / 22000
23
06'40"
(02:33'19")
06'40" (+00'43")
1000 / 23000
24
06'51"
(02:40'11")
06'51" (+00'54")
1000 / 24000
25
08'51"
(02:49'02")
08'51" (+02'54")
1000 / 25000
26
06'39"
(02:55'42")
06'39" (+00'42")
1000 / 26000
27
07'24"
(03:03'06")
07'24" (+01'27")
1000 / 27000
28
09'57"
(03:13'04")
09'57" (+04'00")
1000 / 28000
29
07'16"
(03:20'21")
07'16" (+01'19")
1000 / 29000
30
08'25"
(03:28'47")
08'25" (+02'28")
1000 / 30000
31
11'27"
(03:40'14")
11'27" (+05'30")
1000 / 31000
32
12'03"
(03:52'18")
12'03" (+06'06")
1000 / 32000
33
08'25"
(04:00'43")
08'25" (+02'28")
1000 / 33000
34
10'37"
(04:11'20")
10'37" (+04'40")
1000 / 34000
35
07'17"
(04:18'37")
07'17" (+01'20")
1000 / 35000
36
09'29"
(04:28'07")
09'29" (+03'32")
1000 / 36000
37
06'20"
(04:34'27")
06'20" (+00'23")
1000 / 37000
38
08'33"
(04:43'01")
08'33" (+02'36")
1000 / 38000
39
10'38"
(04:53'39")
10'38" (+04'41")
1000 / 39000
40
09'35"
(05:03'14")
09'35" (+03'38")
1000 / 40000
41
07'54"
(05:11'09")
07'54" (+01'57")
1000 / 41000
42
07'14"
(05:18'23")
07'14" (+01'17")
1000 / 42000
43
04'04"
(05:22'27")
06'01" (+00'04")
675 / 42675
太熱了！
賽後評分:
熱爆。我的極限😂
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
200.49 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Mark Lee 松盛
,
王誠一
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
황속치
太厲害了👍👍
辛苦了
恭喜完賽（曬）
2020-11-01 12:52 ·
1
個人推
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜順利完賽！
2020-11-01 13:56 ·
1
個人推
Yi-Hua Tseng
謝謝你們！好久沒跑全馬。好累😔
2020-11-01 14:23 ·
詹豐銘
我也好久沒跑全馬了
2020-11-01 16:08 ·
1
個人推
朱埕毅
恭喜完賽🎉
沒練跑敢去比賽的就是強👍
😂😂😂
2020-11-01 18:24 ·
1
個人推
王誠一
好厲害
2020-11-01 19:59 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'24"
00:13'05"
3
06'20"
00:19'25"
4
06'42"
00:26'07"
5
06'13"
00:32'20"
6
06'27"
00:38'47"
7
06'08"
00:44'55"
8
07'01"
00:51'56"
9
06'00"
00:57'56"
10
05'57"
01:03'53"
11
06'36"
01:10'29"
12
06'15"
01:16'44"
13
06'08"
01:22'52"
14
06'37"
01:29'29"
15
07'49"
01:37'18"
16
06'18"
01:43'36"
17
06'22"
01:49'58"
18
09'09"
01:59'07"
19
06'48"
02:05'55"
20
06'36"
02:12'31"
21
06'15"
02:18'46"
22
07'53"
02:26'39"
23
06'40"
02:33'19"
24
06'52"
02:40'11"
25
08'53"
02:49'04"
26
06'39"
02:55'43"
27
07'25"
03:03'08"
28
09'58"
03:13'06"
29
07'16"
03:20'22"
30
08'26"
03:28'48"
31
11'27"
03:40'15"
32
12'04"
03:52'19"
33
08'25"
04:00'44"
34
10'38"
04:11'22"
35
07'17"
04:18'39"
36
16'37"
04:35'16"
37
00'03"
04:35'19"
38
07'43"
04:43'02"
39
10'39"
04:53'41"
40
09'35"
05:03'16"
41
07'54"
05:11'10"
42
07'15"
05:18'25"
42.7
06'01"
05:22'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:22:27 | 07:38/km | 第8馬
留言 
展開計圈分析
