7.0 km | 00:37:33 | 05:20/km日期: 2020-10-30 19:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'43" / 05'43" / 05'37" / 05'26" / 05'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+03'29") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.48 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
582.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 05'43" | 00:16'37" |
| 4 | 05'43" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 6 | 05'26" | 00:33'23" |
| 7 | 05'03" | 00:38'26" |
| 7.0 | 08'49" | 00:38'42" |
展開計圈分析
留言 
