5.2 km | 00:31:48 | 06:06/km日期: 2020-11-02 06:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'55" / 06'01" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'12" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'53" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'02" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'52" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'53" (+00'05") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 05'55" | 00:18'35" |
| 4 | 06'01" | 00:24'36" |
| 5 | 05'58" | 00:30'34" |
| 5.2 | 05'49" | 00:31'47" |
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