鍾宸亦(船長) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:38:23

2014 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:38:23
總名次	71 / -
分組名次	18 / -
平均速度

官方證書

鍾宸亦(船長)

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 2334 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

感謝老天爺給了極棒的天氣讓我們比賽~
雖然這次的成績有明顯進步,但在游泳方面還是需要再加強加強,我也很那悶為什麼我在轉換區花了6分多鐘 = = 下次要改進一下~
在海泳的時候也遇到了一段小插曲,游了差不多150~200m左右耳邊突然傳出有人喊救命的聲音,聽下來趕快幫忙他呼救救生人員順便安撫他的情緒,這是我參賽來遇到第二次了~
對於開放水域不熟悉的朋友,浮具依定要攜帶,這不是面子問題,而是安全至上,不要讓在岸邊的家屬朋友等不到人~拜託拜託~寶貴的生命只有一條阿!!! 共勉之~

賽前宣言: 水好像不是很乾淨~

11月累積里程 : 149.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

WC, 酷小肥和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

米開朗恭喜完賽~~good~~

2014-11-26 16:10 ·

1 個人推

阿魯恭喜阿游泳再練一下就凸台了

2014-11-27 17:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	09'12"	00:01'07"

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