13.2 km | 01:50:56 | 08:24/km日期: 2020-11-03 16:00 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 00'18" / 07'25" / 08'45" / 07'57" / 07'13" / 07'01" / 10'30" / 07'27" / 07'31" / 09'49" / 08'44" / 07'49" / 08'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'58" (+01'58") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'17" (+02'17") | 197 / 13197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.53 km 
ZEPRO Q-RUN 累積 :
977.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 07'25" | 00:07'43" |
| 3 | 08'45" | 00:16'28" |
| 4 | 07'57" | 00:24'25" |
| 5 | 07'13" | 00:31'38" |
| 6 | 07'01" | 00:38'39" |
| 7 | 10'30" | 00:49'09" |
| 8 | 07'27" | 00:56'36" |
| 9 | 07'31" | 01:04'07" |
| 10 | 09'49" | 01:13'56" |
| 11 | 08'44" | 01:22'40" |
| 12 | 07'49" | 01:30'29" |
| 13 | 08'58" | 01:39'27" |
| 13.2 | 09'15" | 01:41'17" |
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