10.0 km | 00:53:00 | 05:16/km日期: 2020-11-03 18:05 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'55" / 05'56" / 05'14" / 05'26" / 05'26" / 05'10" / 05'06" / 04'46" / 04'57" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'56" | 00:11'51" |
| 3 | 05'14" | 00:17'05" |
| 4 | 05'26" | 00:22'31" |
| 5 | 05'26" | 00:27'57" |
| 6 | 05'10" | 00:33'07" |
| 7 | 05'06" | 00:38'13" |
| 8 | 04'46" | 00:42'59" |
| 9 | 04'57" | 00:47'56" |
| 10 | 04'52" | 00:52'48" |
| 10.0 | 04'28" | 00:53'00" |
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