jeew2004 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

jeew2004 高雄
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5.5 km | 00:29:34 | 05:23/km

日期: 2013-03-18 19:16 - 地點: 寶業滯洪公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'06" / 05'17" / 05'28" / 05'19" /

把這個月預計目標80km達成+古都馬排乳酸+台中高美濕地練習跑。

3月累積里程 : 127.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

蘇裕峯, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'06"	00:16'14"
4	05'17"	00:21'31"
5	05'28"	00:26'59"
5.5	05'18"	00:29'34"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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